Blog Accord Parfait

Nous respirons toute la journée, environ 20000 fois par jour, le plus souvent sans y penser. Pourtant, notre souffle change constamment : il s’accélère lorsque nous sommes stressés, se bloque sous le coup d’une émotion, devient plus ample lorsque nous nous détendons. La respiration accompagne chacun de nos états intérieurs. Mais ce lien fonctionne aussi dans l’autre sens : en modifiant consciemment notre manière de respirer, nous pouvons agir sur notre état physique, mental

“J’ai compris beaucoup de choses… mais je n’avance pas.” C’est une phrase que j’entends très souvent en séance. Beaucoup des personnes que j’accompagne ont déjà fait un vrai travail sur elles. Elles ont consulté, parfois pendant plusieurs mois, parfois plusieurs années. Elles ont exploré leur histoire, mis du sens sur leurs émotions, identifié certains schémas. Et pourtant Quelque chose reste figé. Comme si tout était clair dans la tête…Mais que rien ne bougeait vraiment dan

On parle souvent de perte de poids en termes d’alimentation, de sport, de discipline ou de motivation. Mais on parle beaucoup moins d’un facteur pourtant central et profondément destructeur : la culpabilité envers soi-même. La culpabilité n’est pas une simple émotion désagréable. Lorsqu’elle s’installe, elle devient un poids intérieur. Un poids qui ne se voit pas toujours sur la balance, mais qui se ressent dans le corps, dans la tête, dans l’élan vital.