Coaching Thérapeutique

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Coaching thérapeutique : se reconnecter à soi, en profondeur

« Ce n’est pas en changeant ce qu’on voit dans le miroir que l’on apprend à s’aimer… C’est en changeant la façon dont on se regarde. »
À travers le coaching thérapeutique, je vous accompagne dans un chemin de transformation intérieure pour retrouver confiance, estime de vous et clarté sur vos désirs profonds.
Mon approche mêle les outils du coaching professionnel, l’écoute thérapeutique et un vrai regard bienveillant sur ce que vous êtes, ici et maintenant.

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​Qu’est-ce que le coaching thérapeutique ?

Le coaching thérapeutique est une méthode d’accompagnement centrée sur le passage à l’action et la connaissance de soi, adaptée aux personnes qui veulent changer durablement, sortir de schémas limitants, et retrouver une relation apaisée avec elles-mêmes.

Je m’appuie sur une solide formation de coach (référencée RNCP), enrichie par mes années de pratique dans le domaine de l’image de soi. Aujourd’hui, ce coaching va bien au-delà de l’apparence : il s’adresse à l’être dans sa globalité, à son identité, ses valeurs, et ses blocages profonds.

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Pour qui ?​

• Vous manquez de confiance ou doutez de votre valeur.

• Vous avez du mal à faire des choix ou à poser des limites.

• Vous vous sentez bloqué(e), sans motivation, ou en perte de repères.

• Vous êtes en reconversion, en transition de vie, ou face à un changement important.

• Vous souhaitez sortir d’un regard critique sur vous-même (et souvent hérité du regard des autres).

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Mes axes de travail

Je vous accompagne à travers :

• Le travail sur l’image de soi (interne et externe)

• La connaissance de soi

• Le renforcement de la confiance et de l’estime de soi

• La clarification de vos besoins, valeurs, envies

• L’identification de vos croyances limitantes et leur transformation

• Des exercices concrets, des prises de conscience et de la mise en action

• Une écoute active et sans jugement, toujours bienveillante et respectueuse de votre rythme

Chaque séance est un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse… et construire ce qui élève.​

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Vous êtes prêt(e) à vous aller à la rencontre de vous-même ?

Envie d’expérimenter cette approche ?
Je vous accueille en cabinet à Ennery (Val-d’Oise) dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme.

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