Comment se tourner vers l'acceptation ?
- Accord Parfait
- 20 févr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 mars
Quelle place accordez-vous au moment présent dans votre vie ? Trop souvent, nous sommes tournés vers le passé, ruminant ce qui aurait pu être, ou projetés vers l'avenir, angoissés par ce qui pourrait arriver. Pourtant, c'est ici et maintenant que tout se joue. Accueillir le moment présent, c'est l'accepter comme un point de départ vers l'évolution, un tremplin plutôt qu'une fatalité.
Se tourner vers l'acceptation plutôt que de dépenser de l'énergie à changer ce qui ne peut pas l'être !
Accepter pour mieux avancer
L'acceptation ne signifie pas la résignation. Accepter le moment présent, c'est reconnaître sa réalité actuelle sans lutter inutilement contre elle. Cela permet d'ouvrir les yeux sur ce qui est, et non sur ce que l'on voudrait qu'il soit. Ce n'est qu'en reconnaissant pleinement une situation que l'on peut amorcer un changement réel et constructif.
En résistant à ce qui est, nous nous enfermons dans une lutte stérile qui nous épuise et nous empêche d'évoluer. En revanche, lorsque nous choisissons d'accueillir la réalité avec bienveillance, nous retrouvons un pouvoir d'action. Nous ne subissons plus : nous choisissons.
Peut-on tout accepter ?
Mais peut-on réellement tout accepter ? Certainement pas. Nous ne choisissons pas toujours notre corps, nos blessures, ni les épreuves qui jalonnent notre parcours. Certains événements sont injustes, douloureux, inacceptables. Il est normal, et même sain, de refuser certaines réalités. Alors que faire ?
C'est là que la résilience entre en jeu. La résilience, ce n'est pas se forcer à accepter l'inacceptable, mais apprendre à composer avec. C'est reconnaître que, même si l'on ne choisit pas toujours ce qui nous arrive, on peut toujours choisir comment y réagir. Que faire de cette douleur ? Comment la transformer en force, en apprentissage ? La résilience est un processus de transformation intérieure qui nous permet d’avancer malgré les blessures, sans nier leur existence.
Vivre l'instant pour créer le changement
Le moment présent est le seul espace où nous pouvons agir. Le passé est immuable, l'avenir est incertain, mais ici et maintenant, nous avons un pouvoir immense. Prendre conscience de cet instant, c'est ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.
S'ancrer dans le présent permet de mieux comprendre nos émotions, nos besoins et nos envies profondes. Plutôt que d'être porté par des automatismes ou des peurs, nous faisons des choix plus conscients, alignés avec qui nous sommes vraiment.
Transformer l'accueil en levier d'évolution
Accueillir le moment présent, c'est aussi créer un espace de possibilités. Ce n'est pas se contenter de ce qui est, mais comprendre que chaque étape, même inconfortable, est une opportunité d'évolution. En adoptant cette posture, nous cessons de voir les difficultés comme des obstacles et les envisageons comme des tremplins vers une meilleure version de nous-même.
Le changement commence donc par cette prise de conscience : accueillir l'instant, avec ses ombres et ses lumières, et en faire un allié plutôt qu'un adversaire.
Voici quelques exemples inspirants de personnes qui ont su transformer l’acceptation en une force :
Nelson Mandela – Après 27 ans de prison, il aurait pu se laisser consumer par la haine et l’injustice. Mais il a choisi d’accepter son passé pour bâtir un avenir meilleur, devenant un symbole de résilience et de réconciliation.
Frida Kahlo – Son corps a été marqué par la maladie et les accidents, mais plutôt que de se résigner, elle a accepté sa réalité et en a fait une source de créativité à travers son art, qui témoigne de sa force intérieure.
J.K. Rowling – Avant de connaître le succès, elle a traversé des périodes de grande précarité. En acceptant ses échecs, elle a puisé la motivation pour écrire Harry Potter, une saga qui a transformé sa vie et celle de millions de lecteurs.
Nick Vujicic – Né sans bras ni jambes, il aurait pu voir son handicap comme une fatalité. Au lieu de cela, il l’a accepté et transformé en force, devenant un conférencier inspirant à l’échelle mondiale.
"Accepter ce qui est, c'est ouvrir la porte à ce qui peut être."
Et vous, qu'allez-vous faire de votre histoire ?
Vous souhaitez aller plus loin ? Vous pouvez lire et écouter l'article sur : "Comment faire pour accepter son corps ?" : ICI
Une belle réflexion sur soi qui permet de vivre sereinement. Merci pour vos conseils qui permettent toujours d'avancer.